소개
저희는 도박이 즐거운 여가 활동이어야 한다고 믿습니다. 저희는 커뮤니티 내에서 도박에 대한 책임감 있는 접근 방식을 조성하기 위해 적극적으로 노력하고 있습니다.
이 페이지에는 책임감 있게 도박을 즐기고 강박성 도박의 증상을 인식하는 데 도움이 되는 자료가 포함되어 있습니다. 책임감 있는 도박 원칙은 어떤 게임을 플레이하든 상관없이 적용됩니다.
안전 유지
도박은 재테크 전략이 아닌 오락으로 취급해야 한다는 점을 기억하세요. 통계적으로 보면 시간이 지날수록 하우스 쪽이 이기고 대부분의 도박꾼은 결국 돈을 잃게 됩니다.
도박에 사용한 돈은 다른 엔터테인먼트 구매와 마찬가지로 여가 비용으로 간주하세요. 돈을 따면 기분 좋은 놀라움이라고 생각하되 너무 기대하지 마세요.
손실을 쫓지 마세요. 손실을 쫓는 것은 도박 문제로 가는 가장 빠른 길 중 하나입니다. 예산을 채웠다면 자리를 떴다가 준비가 되면 다시 돌아오세요.
문제성 도박의 징후
불건전한 도박 행동은 배경에 관계없이 누구에게나 발생할 수 있습니다. 도박이 문제로 발전할 수 있다는 증상을 인식하는 것이 중요합니다.
경고 신호는 △감당할 수 있는 금액보다 더 많은 금액을 도박에 걸거나 △손실을 쫓아야 한다는 강박이 있거나 △도박 때문에 직장, 가족 또는 취미 생활을 소홀히 하거나 △도박을 계속하기 위해 부채가 쌓이거나 △도박을 중단하려고 할 때 불안감을 느끼는 경우입니다.
이러한 징후를 조기에 인식하는 것이 도움을 받기 위한 첫 번째 단계입니다.
미성년자 및 도박
베팅은 성인 전용입니다. 미성년자 도박은 불법이며 어떤 형태로든 이를 용인하지 않습니다.
미성년자와 함께 디바이스에 액세스할 수 있는 경우 자녀 보호 소프트웨어를 사용하여 게임 플랫폼을 필터링하세요. Qustodio 및 이와 유사한 도구를 사용하면 미성년자가 연령 제한 자료에 접근하지 못하도록 차단할 수 있습니다.
공유 기기에 저장된 도박 계정을 절대로 저장하지 마세요. 게임을 플레이한 후에는 반드시 세션을 종료하세요.
유용한 조직
이러한 신뢰할 수 있는 기관에서 도움을 받을 수 있습니다:
비갬블어웨어 (www.begambleaware.org) - 게임에 대한 도박 위험을 이해하고자 하는 모든 사람을 위한 조언, 지원 및 실용적인 지침을 제공합니다.
GamCare (www.gamcare.org.uk) - 도박 관련 문제에 영향을 받은 모든 사람을 위한 치료 지원 및 도움을 제공합니다. 언제든지 문의하세요.
도박 치료 (www.gamblingtherapy.org) - 인스턴트 채팅, 커뮤니티 포럼, 치료 워크시트 등 다국어 무료 리소스를 제공하는 전 세계 서비스입니다.
도박 관리
다음은 온라인 도박 중 통제력을 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 유용한 지침입니다:
시작하기 전에 정해진 금액을 정하고 세션이 어떻게 진행되든 그 금액을 초과하지 마세요. 생필품으로 할당된 돈으로 도박을 하지 마세요.
게임 플레이 시간을 제한하세요. 게임 플레이 중에 시간을 잊어버리는 것은 당연한 일입니다. 규칙적으로 휴식을 취하고 다른 오락에 참여하세요.
정서적 고통이 있거나 음주 후 또는 정서적 고통을 해소하기 위해 게임을 하지 마세요. 게임은 개인적 또는 재정적 문제에 대한 해결책이 아닌 여가 활동으로 남아야 합니다.
쿨링 오프 기간
대부분의 인가된 도박 플랫폼에는 일정 기간 또는 무기한으로 도박에서 자신을 제외할 수 있는 자발적 제외 옵션이 있습니다.
자신의 플레이가 문제가 되고 있다고 생각되면 자체 차단 옵션을 살펴보세요. 이러한 도구를 사용하면 일반적으로 입금 한도를 설정하거나, 잠재적 손실을 제한하거나, 세션 시간 제한을 설정하거나, 선택한 기간 동안 액세스를 완전히 일시 정지할 수 있습니다.
GAMSTOP(영국)과 같은 서비스는 한 번의 중앙 등록으로 여러 게임 서비스를 한 번에 처리할 수 있는 서비스를 제공합니다. 다양한 관할권에서 유사한 지역 제도를 이용할 수 있습니다.
최종 생각
도박은 경각심을 가지고 실행할 때 즐거운 경험이 될 수 있습니다. 경계를 설정하고, 정보를 파악하고, 언제 멈춰야 하는지 알면 즐거운 게임 경험을 유지할 수 있습니다.
기억하세요: 도움은 언제나 받을 수 있으며, 도움을 요청하는 것은 약함이 아니라 강함의 표시입니다.